po prostu

[...] lat wlasciwie przed kazdym treningiem clen z t3 tez mam za soba czy wystapily komplikacje? na serce siadlo, ciezej sie oddycha to chciales uslyszec? no to prosze... chcesz zajechac serducho? smialo konsumuj zestawik nie potrzebowalem tej chemii po prostu nie bylem swiadomy mocy diety i treningu Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-01-30 00:33:20

prosilem o ocene ,a nie nasmiewanie sie... poza tym dil jak do tej pory byl pewny. wole sie po prostu upewnic. Zmieniony przez - akfim22 w dniu 2011-11-19 23:13:12

z tego co wiem chyba na recepte, ok 40zł ? czy po rzuceniu palenia faktycznie sie tyje, czy jest to spowodowane po prostu zastąpieniem papierosa jedzeniem? ;)

[...] jest zero jedynkowy (albo dają z siebie 100% albo nie są aktywne ) to i siła zależy głównie od tego jaka ilość tych włókien się uaktywni. Trenując "na siłę" po prostu (tak to ujmijmy ) "uczymy" swoje mięśnie aby uaktywniały większą ilość włókien jednocześnie byśmy mogli pokonać większy opór stawiany przez ciężar. W [...]

[...] zjedzo biad odpocznij chwilke trening posilek odpoczynek i jakies inne zadania, poza tym nie wiem jak ty chcesz dokrecac te sruby zebey ci to tyle czasu zajmowalo to kolejna sprawa i na sam koniec. jak cwiczylem w domuto tez mialem tylko 2 sztangi i 2 hantle a srub o 4 za malo i po prostu traktowalem zmiane obciazenia jako odpoczynek. uff finito

[...] kalorie że będzie 2300 kcal po treningu i później 200kacl tych spalonych dodać żeby być na zero 2500 plus to żeby przytyć te 200 lub 300 żeby wyszło 2700kacl Za dużo kombinujesz. Zaczynasz masę więc dodaj ma start z 500kcal.i obserwuj. Waga pójdzie powoli w gore zostaw,pójdzie zbyt szybko unij. Powoli i bez pośpiechu manipuluj po prostu makro.

Miałem to samo tzn nie wiem co mi było ale po prostu zrezygnowałem na jakiś czas z biegania, ale w tym samym miejscu miałem ból, nie był jakiś wielki tylko powodował dyskomfort.

[...] bylo to wszystko uda utwardzasz przez przysiady i roznego typu cwiczonka no i przyjmowanie low kickow poc zasie staja sie mniej wrazliwe na bol tak samo jest z innymi czesciami ciala po prostu organizm przyzwyczaja sie do bolu i reaguje na niego w mniejszym stopniu lecz calkowicie go nei da sie wyeliminowac "Quot me nutrit me destruit"

CZyli trza po prostu jakies miecho dodac nie ma innego wyboru ?

pomyśl po prostu o odżywce białkowej

lol Byłem ciekaw po prostu po jakim czasie zaczęli experci i specjaliści tego forum koxować. Ja myśle że jescze 3 lata zanim zacznę.

massacra ma dużo takich węglowodanów po których łatwiej nabrać masy ciężko dobrać cos podobnego. A o cenie i przereklamowaniu to prawda według mnie. lepiej wziąć po prostu jakiś inny stack ja polecam xpand. najlepiej daj ankietę działu żeby lepiej pomóc

[...] tak naprawde po treningu jakimkolwiek spodziewa sie masy, owszem lafay przy dobrej diecie jest dobry na poczatek, ale stwierdznie ze lafaj jest lepszy od silowni jest po prostu smieszne. lafay to dobra alternatywa do robienia w domu na poczatek, potem jak sie chce czegos wiecej pozostaje tylko silownia Zmieniony przez - gsmt w dniu 2012-12-15 [...]

chce cykl i towar wykorzystać w 100%, ale po prostu zastanawia mnie czy antek nie zrobi lepszych efektów wtedy jak już teść będzie rozkręcony.

Podsumowując Wasze wypowiedzi wychodzi na to, że "KO + Nitrobolon", czy tak?? Chciałbym po prostu we wrzesniu sobie zrobić maxymalnie wypasiony cyklik masowy tak powiedzmy do 500zł, bo pozniej chciałbym wziąc "mocniejsze suple", a po nich to wątpie czy kretka mnie wogóle ruszy , a miała być "krótka piłka"

[...] A taki MJ(Michel Jordan) zawsze byl chudy i niepozorny, ale jego odbicie bylo bardzo charakterystyczne. Odrywal sie od parkietu bez problem, z taka lekkoscia i po prostu lecial, lecial i lecial. Wszystko zalezy od Ciebie. Poogladaj sobie filmy z koszykarzami, siatkarzami czy innymi dobrym w tym fachu(o wyskok chodzi oczywiscie). [...]

Problem nie leży w sile a po stronie psychiki kolega jest leniwy po prostu gdy potrzeba większego wysiłku to on sie blokuje i nie daje rady

Wylicz ile kcal spożywasz teraz i dodaj do tego kilkaset kcal: albo jeden posiłek dziennie więcej albo po prostu większe objętościowo posiłki. Nie ma bata, musisz jeść więcej węglowodanów, 5-6g/kg wagi ciała. Trenują regularnie taja masz ogromny wysiłek kaloryczny, jeśli do tej pory nie miałeś jak przybrać na wadze to teraz będzie jeszcze ciężej. [...]

[...] stara, ale taki ton maja Twoje posty zazwyczaj..wiec moze, jesli rzeczywiscie Cie tak zalamuje to moze..nie wiem, znajdz sobie cos ciekawszego do roboty i nie odpowiadaj po prostu na moje "durne" pytania. No bez urazy, ale tak sie zazwyczaj robi, jak uwaza sie kogos za glupka- czytaj: mozesz mnie ignorowac NIE OBRAZE sie Czekam na [...]

yh...kolejna "rada" spod znaku tych konstruktywnych od kolegi tym razem, wize.. nic no chyba- no comments po prostu pozdroo chce przypakowac!